Содержание
Поскольку пожилые люди продолжают стареть, жизненно важно, чтобы они сосредоточились на своем здоровье и благополучии. Прилагая усилия для поддержания более здорового образа жизни, пожилые люди не только будут стареть более изящно, но также будут наслаждаться более долгой и полноценной жизнью!
Если ваши близкие подумывают о переезде в дом престарелых, их внимание к здоровью может быть одним из главных преимуществ.
Современные пенсионные сообщества уделяют большое внимание укреплению здоровья и благополучия своих жителей, и они достигают этого несколькими способами. кликните сюда список отличных мест для выхода на пенсию в Канаде.
Давайте рассмотрим несколько способов, с помощью которых дома престарелых предоставляют своим жильцам возможность уделять приоритетное внимание своему здоровью!
Планы здорового питания
Вероятно, одна из первых вещей, о которых вы думаете относительно здоровье а благополучие в доме престарелых — это питание, предоставляемое жильцам. В большинстве пенсионных сообществ пожилым людям на завтрак, обед и ужин предлагаются различные полезные и питательные и вкусные варианты!
Более того, большинство современных домов престарелых с радостью учитывают диетические ограничения и предпочтения своих жителей. Такие условия лучше гарантируют, что пенсионеры смогут выбрать еду, которая принесет пользу их пищеварению, иммунной системе и общему здоровью.
Фитнес-занятия и удобства
Пожилым людям следует регулярно заниматься физической активностью для поддержания здорового образа жизни. Регулярное движение и физические упражнения могут помочь пожилым людям справиться с кровообращением, болями в суставах и мышцах, артритом и другими физическими недугами, которые могут обостриться с возрастом.
Большинство домов престарелых предоставляют жителям возможность заниматься различными уровнями физической активности.
Часто проводятся занятия фитнесом, такие как йога и аэробика средней интенсивности, а во многих домах престарелых есть фитнес-залы с беговыми дорожками, гирями разных размеров и другим фитнес-оборудованием.
Для пенсионеров, ограничивающихся выполнением упражнений с низкой нагрузкой, также часто доступны группы ходьбы в помещении, скандинавская ходьба с шестом и другие подобные групповые занятия.
Возможности волонтерства
Помимо физического здоровья, эмоциональное и психическое здоровье играет большую роль в ведении здорового образа жизни, особенно для пожилых людей.
Оставаться активным в обществе и проводить время с другими — это отличный способ для пенсионеров заботиться о своем эмоциональном благополучии. Один из способов, с помощью которых они могут это сделать, заключается в участвуя в волонтерской деятельности.
Часто дома престарелых организуют для своих жильцов участие в конкретных волонтерских программах как в местных сообществах, так и в пенсионных сообществах.
Работа в столовой, чтение школьникам, работа в благотворительных организациях, наставничество среди молодежи и другие подобные волонтерские виды деятельности могут помочь пожилым людям почувствовать удовлетворение и добавить цели в их жизнь, напрямую влияя на их эмоциональное благополучие!
Быть социальным
Еще один способ, которым дома престарелых способствуют благополучию своих жителей, — это предоставление жильцам возможности устанавливать социальные связи.
Установление новых дружеских отношений с другими пенсионерами может помочь сделать переход на пенсию более легким и позитивным, что напрямую повлияет на общее благополучие человека.
Стабильная социальная жизнь может напрямую влиять на психическое и физическое здоровье пожилых людей: от улучшения привычек сна до уменьшения симптомов стресса и депрессии.
Пожилые люди, живущие в домах престарелых, могут регулярно общаться во время еды, запланированных мероприятий, занятий фитнесом и других подобных мероприятий.
Участвуя в таких мероприятиях, ваши близкие смогут найти новых друзей, с которыми они смогут проводить время как в группе, так и один на один!
Упрощенная и беззаботная жизнь
Большая часть поддержания личного здоровья — это снижение стресса и беспокойства, где это возможно.
Пожилые люди, которые переходят на пенсионный образ жизни, могут испытывать меньше стресса, если персонал на месте позаботится о большей части их повседневных потребностей. Черные задачи, такие как приготовление пищи, ведение домашнего хозяйства, уход за домом и другие повседневные дела, выполняются персоналом дома престарелых, что позволяет пенсионерам жить относительно спокойной жизнью.
Сняв с себя такие хлопоты, ваши близкие смогут использовать свободное время для себя. Они могут расслабиться, провести время с друзьями и семьей и уделять первоочередное внимание своему здоровью, не беспокоясь о том, починена ли их сантехника или скуплены ли продукты!
Медицинские услуги на месте
Помимо доступа к занятиям фитнесом, здоровому питанию и сокращенному списку домашних дел, дома престарелых также предоставляют своим жильцам медицинские услуги на месте, чтобы обеспечить должный уход за их физическим здоровьем.
Пожилым людям, живущим самостоятельно в доме престарелых, обычно приходится проходить основное лечение, но большинство домов престарелых по-прежнему предоставляют медицинскую помощь в чрезвычайных ситуациях круглосуточно и без выходных.
Пенсионеры в сообществах престарелых могут получить помощь по вопросам гигиены и ухода за собой, купанию, приему лекарств и внеплановой медицинской помощи. Кроме того, пенсионеры, страдающие деменцией или аналогичным заболеванием, обычно получают круглосуточную помощь со стороны сотрудника.
Оздоровительное образование
Дома престарелых часто сосредоточены на предоставлении жильцам лучших ресурсов для здорового старения. Многие пенсионные сообщества даже предлагают оздоровительные семинары и занятия, чтобы их жители знали о важности здоровья и хорошего самочувствия с возрастом.
На этих семинарах обычно обсуждаются восемь основных аспектов здорового старения: физический, эмоциональный, интеллектуальный, социальный, духовный, профессиональный, экологический и финансовый.
Предоставляя больше информации о здоровье, эти дома престарелых дают своим жильцам возможность авторитетно взять на себя ответственность за свое здоровье.
Доступ к этому типу образования имеет решающее значение для молодых пенсионеров, поскольку они могут научиться расставлять приоритеты в отношении своего здоровья на ранних этапах процесса старения, что, вероятно, позволит им вести более долгую и полноценную жизнь на пенсии.
Заключение
Дома престарелых во многом способствуют здоровью и благополучию, предоставляя жителям возможность использовать тактику здорового старения. Дома престарелых предлагают питательное питание, занятия фитнесом, возможности для общения и условия жизни без стресса, и все это может способствовать улучшению эмоционального, психического и физического здоровья жителей.
Если ваши близкие думают о переходе на пенсионный образ жизни, свяжитесь с сообществом по их выбору и изучите доступные ресурсы для оздоровления, чтобы убедиться, что их новый дом позволит им стареть здоровыми!