Содержание
Белые зубы не только придают вам уверенности в себе, но и дарят красивую улыбку, которой можно гордиться. Если вы смущены тем, что у вас изменился цвет зубов, это хороший повод отбелить зубы. Примените советы из этой статьи, чтобы быстро и просто получить белые и блестящие зубы.
Советы по отбеливанию зубов:
Чтобы ваши зубы выглядели как можно более яркими, вам следует сократить употребление сигарет, красного вина, кофе и т. д. Если вы не можете отказаться от кофе и других напитков, которые, как известно, вызывают появление пятен, вы можете рассмотреть возможность их употребления. через соломинку, чтобы напитки не попадали на зубы.
Использование пищевой соды:
Использование пищевой соды — один из старейших и лучших способов отбеливания зубов. Возьмите пищевую соду в небольшой емкости и смешайте ее с водой, чтобы получился раствор типа пасты. Используйте его, чтобы почистить зубы, а затем прополоскать перекисью и почистить зубной пастой! Старайтесь избегать воды с добавлением фтора или зубной пасты, содержащей фторид. Недавние исследования показали, что фторид может оставлять пятна и обесцвечивать зубы. Если у вас дома есть доступ только к воде с добавлением фтора, либо поищите фильтр, либо подумайте о том, чтобы пить воду из бутылок, если она также не содержит фторида.
Используйте определенные фрукты:
Естественный способ сделать ваши зубы максимально белыми — это употреблять определенные фрукты. Определенные фрукты, такие как апельсины, действительно могут отбелить улыбку. Из клубники можно сделать пасту. Разомните их и положите на зубы примерно на пять минут. Дополнительно можно натереть апельсиновую цедру. Это может отбелить ваши зубы. Ешьте много фруктов и овощей в сыром виде. Фаст-фуд и обработанные пищевые продукты могут вызвать изменение цвета зубов, а также кариес. Избегайте таких продуктов, поскольку они вредны для здоровья ваших зубов. Старайтесь не есть в разное время в течение дня, так как пища обесцвечивает зубы.
Перекись может быть невкусной:
Перекись, возможно, не очень вкусна, но она отлично отбеливает зубы. Ваш стоматолог, вероятно, использует перекись во многих продуктах для отбеливания зубов. Перекись может быть настолько мощной, что стоматологи смогут отбелить ваши зубы за одно посещение. Помня об этом, вам следует включать перекись в ежедневный уход за зубами пару раз в неделю. Тщательно полощите рот водой после еды или питья. Если вы полоскаете рот после еды, вы можете сохранить зубы белее. Это позволит избежать глубоких пятен на зубах.
Прополоскать рот:
Полощите рот после употребления кофе или чая. Они оба хорошо известны тем, что окрашивают зубы. Для достижения лучших результатов постарайтесь полностью исключить его из своего рациона. То же самое касается газировки и вина; они могут испачкать зубы так же, если не больше, чем кофе и чай. Вы повредите свои зубы так, что их невозможно будет восстановить, если будете чрезмерно лечить зубы гелями или пастами для отбеливания зубов. Используйте их только так, как указано на этикетке бренда, который вы используете. Вы избежите повреждения зубов, пытаясь сделать их белыми.
Эффективное отбеливание зубов в домашних условиях:
Для наиболее эффективного отбеливания зубов в домашних условиях позвоните в несколько местных стоматологических кабинетов и спросите название марки отбеливающих средств, которые они используют в своем кабинете, или того, что они отправляют домой с пациентами для использования. Чаще всего все эти продукты легко доступны в Интернете по гораздо более низкой цене, чем у вашего стоматолога. При использовании отбеливающего продукта важно не переусердствовать. Это может привести к разрушению естественной эмали зубов. Если это произойдет, ваши зубы станут очень чувствительными и могут быть серьезно повреждены. Помните, что здоровье ваших зубов должно быть важнее их внешнего вида.
Заключительные слова:
Включите в свой рацион фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, чтобы воспользоваться их естественным очищающим действием на зубы. Некоторые примеры: яблоки, брокколи, огурцы и морковь. Ешьте их сырыми и тщательно пережевывайте, чтобы дать им возможность почистить зубы. Прикрывайте большую часть рта, перемещая пищу во время еды. Как уже говорилось ранее, отбеливание зубов может творить чудеса в вашей жизни, повышая вашу уверенность в себе. Возможность свободно улыбаться и иметь зубы, которыми вы гордитесь, может изменить вашу жизнь к лучшему. Если вы примените эти простые методы, вы увидите, как легко обрести великолепную улыбку и красивые белые зубы.