Содержание
Любить это? Пожалуйста, поделитесь!
Запоминание телефонных номеров может оказаться сложной задачей, особенно в современном быстро меняющемся мире, где нас бомбардируют информацией со всех сторон. Но не бойтесь: есть несколько простых и проверенных способов запомнить номера телефонов.
Свяжите это с местом
Наш мозг отправляет 11 миллионов бит данных каждую секунду, и только около 40–50 из этих битов могут попасть в рабочую память — область кратковременного хранения вещей, которые нам нужны для запоминания телефонных номеров. Большинство людей могут удерживать номер в рабочей памяти в течение нескольких минут, этого достаточно, чтобы позвонить кому-нибудь или записать его.
Один из способов сделать число более запоминающимся — связать его с каким-либо местом, например комнатой или зданием. Этот метод называется дворцом памяти или методом локусов.
Еще один способ улучшить запоминание — использовать слово или словесную ассоциацию, как это видно в рекламных телефонных номерах, таких как 1-800-FLOWERS или 800-GoFedEx. Цель состоит в том, чтобы создать четкое рекламное сообщение, которое свяжет цифры с вашим бизнесом и с которым потребителям будет легко связаться. Это также известно как фрагментирование памяти. Превращение числа в слово устраняет необходимость записывать его или искать в Интернете, что делает его более запоминающимся.
Разбейте это на части
Сегодня нам приходится запоминать огромное количество информации – номера телефонов, пароли, комбинации кредитных карт и PIN-кодов, идентификаторы сотрудников и т. д. Эти цифры становятся огромными, если не хранить их так, чтобы их было легче вспомнить.
При дроблении большие объемы информации разбиваются на более мелкие, более управляемые фрагменты, которые мозг может обработать. Это снижает когнитивную нагрузку и повышает эффективность обучения. Это также один из самых простых способов запомнить номера телефонов.
Например, разделите 10-значный телефонный номер на код города, номер АТС и местные номера. Теперь номер запомнить гораздо проще.
В деловом мире предприниматели часто ставят перед собой амбициозные, а может быть, даже кажущиеся невыполнимыми цели, и позволяют страху неудачи удержать их от действий. Чтобы преодолеть эту проблему, они используют стратегию, называемую фрагментированием, которая ставит цель ведения успешного бизнеса и разбивает ее на ряд шагов, которые можно выполнить.
Репетируйте это
Большинство людей могут удерживать в кратковременной памяти числа длиной от пяти до десяти цифр в течение нескольких минут. Обычно этого времени достаточно, чтобы написать или повторить их другому человеку.
Исследования показали, что повторение информации улучшает нашу способность вспоминать ее позже. Это связано с тем, что наш мозг с трудом обрабатывает новую информацию и может сохранить лишь ограниченный ее объем.
Репетиция – важнейший компонент успешной презентации. Однако многие ораторы не осознают, сколько репетиций необходимо, чтобы провести отличную презентацию.
Есть три способа отрепетировать свою речь:
- Использование карточек-подсказок
- Чтение полного сценария
- Закрепление всего в памяти
У каждого есть свои положительные и отрицательные стороны. Используя карточки-подсказки, рассмотрите возможность написания заголовков каждого основного пункта и связанных с ним ключевых слов. Это позволяет легче держать их перед собой во время выступления, не закрывая при этом обзор аудитории.
Повтори это
Наконец, повторение номера несколько раз — один из наиболее эффективных способов запомнить номера телефонов. Числа длиной от пяти до десяти цифр можно сохранить в кратковременной памяти всего на несколько минут, чего обычно бывает достаточно, чтобы записать число или повторить его другому человеку. Вы можете увеличить объем удержания, выполняя арифметику в уме или повторяя последовательность про себя несколько раз.
Вы также можете преобразовать строку цифр в слово, чтобы ее было легче запомнить, что является методом, используемым для создания таких телефонных номеров, как 1-800-FLOWERS и 1-800-GOFedEx. Компании выбирают эти цифры, чтобы создать запоминающуюся индивидуальность бренда и привлечь клиентов. Слова служат ориентиром, который позволяет вашему мозгу легче связать ряд цифр с бизнесом, чем случайный набор цифр.