Содержание
В последние годы все чаще говорят о «синдроме дырявого кишечника» и о том, как он потенциально может связать всевозможные проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, усталость, беспокойство, аутоиммунные проблемы и многое другое, с одним маловероятным виновником – кишечником. Поскольку исследователи продолжают распутывать связь между здоровьем кишечника и здоровьем всего тела, понимание того, что вызывает синдром повышенной проницаемости кишечника и способы его предотвращения, стало горячей темой.
Дырявый кишечник и увеличение веса
Итак, вам интересно если дырявый кишечник приводит к увеличению веса? Многие теории говорят да! Идея заключается в том, что когда бактерии и воспалительные молекулы просачиваются из кишечника в организм, они вызывают воспаление, которое может нарушить важные процессы, связанные с обменом веществ и контролем веса.
Некоторые небольшие ранние исследования также указывают на то, что дырявый кишечник не позволяет организму впитывать влагу. необходимые витамины, минералы и жиры, необходимые для регулирования сигналов голода, накопление жира, контроль уровня сахара в крови и все такое хорошее. Без этих ключевых питательных веществ становится легче набрать лишние килограммы и труднее их сбросить.
Дебаты
Но еще не все эксперты полностью с этим согласны. Другие исследователи утверждают, что дырявый кишечник не может напрямую вызывать увеличение веса как таковой, а скорее усугубляет существующие проблемы с обменом веществ, которые уже приводят к проблемам с контролем веса. Жюри все еще отсутствует.
На данный момент ясно одно: люди, борющиеся с ожирением, как правило, проявляют признаки синдрома повышенной проницаемости кишечника. Но что было первым – лишний вес или проблемы с кишечником? До сих пор недостаточно надежных и качественных исследований, чтобы точно знать, может ли лечение синдрома повышенной проницаемости кишечника помочь обратить вспять набор веса.
Основы работы кишечника
Обычно клетки, составляющие слизистую оболочку кишечника, очень прочно связаны и пропускают только полностью переваренную пищу. Но в дырявом кишечнике эти клеточные барьеры нарушаются и начинают пропускать неправильные вещества. Это вызывает воспаление по всему телу, что, как мы знаем, может вызвать проблемы. Дырявый кишечник связан с такими состояниями, как проблемы с пищеварением, аутоиммунные заболевания, проблемы с кожей и даже расстройства настроения, такие как депрессия.
Что ослабляет слизистую оболочку кишечника
Так что же заставляет кишечник выходить из строя и становиться негерметичным? Куча разных подозреваемых, которые не очень хорошо обращаются с кишечником:
- Употребление большого количества обработанных пищевых продуктов, сахара, химикатов и другой вредной пищи. Через некоторое время он разрушает слизистую оболочку кишечника.
- Частое применение антибиотиков также может уничтожить здоровые кишечные бактерии, которые помогают поддерживать пищеварение в норме.
- Высокий уровень стресса высвобождает кортизол и другие гормоны, которые ослабляют барьерные белки между клетками кишечника.
- Токсины окружающей среды, кишечные инфекции и некоторые лекарства раздражают пищеварительный тракт.
Генетический фактор
А у некоторых невезучих гены просто делают их более склонными к дырявому кишечнику. Оболочка кишечника у людей с определенными вариантами генов просто более уязвима к повреждениям. Специфические генетические мутации могут повлиять на белки, которые обычно регулируют плотные соединения между клетками кишечника, вызывая структурные слабости, которые приводят к утечке. Варианты, влияющие на иммунные пути или целостность кишечной стенки, также связаны с повышенным риском синдрома повышенной проницаемости кишечника. Хотя гены не определяют вашу судьбу, они могут складываться в вашу пользу или против вас.
Вывод
Тем не менее, решение этой проблемы на раннем этапе может помочь предотвратить проблемы с обменом веществ, которые приводят к набору лишних килограммов. Кишечник оказывается гораздо более важным для общего состояния здоровья, чем мы когда-либо думали. Поэтому забота о своем кишечнике с помощью сбалансированной диеты, пробиотиков и отказа от лекарств, раздражающих кишечник, может помочь избежать мятежа! Здоровый и счастливый кишечник = здоровый и счастливый вы.
Также посетите Digital Global Times, чтобы получить более качественный информативный контент.